Anak harus diberi gizi dengan baik selama dan setelah jam sekolah. Sebagai seorang ibu, Anda perlu memastikan bahwa anak-anak Anda mau dan bisa makan dengan baik, sehingga mereka tidak merasa lapar dan haus maupun dehidrasi di aktivitas mereka sepanjang hari setiap harinya.
Camilan favorit anak haruslah menjadi fleksibel, sehingga pas untuk disantap pada jam istirahat di sekolah, maupun jam kegiatan ekstra kurikuler sesudah sekolah. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, Anda dapat mengandalkan Tempat makan ONYX dan Botol Minum Anak ONYX yang tersedia dalam berbagai pilihan warna dan bentuk. Produk tempat makan dan botol air ONYX ini sangat pas untuk mempersiapkan bekal makanan dan minuman buat si kecil yang nyaman dibawa ke mana saja mereka pergi. Selain itu, tersedia juga produk ONYX Sealware dalam ukuran yang lebih besar. Produk ini akan memenuhi kebutuhan jika Anda berencana membawakan bekal makanan lebih untuk buah hati Anda.
|
Camilan populer untuk anak sekolah termasuk:
|
 |
Buah-buahan
Buah-buahan akan selalu penting untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh anak. Untuk memastikan anak Anda memperoleh jumlah harian yang tepat, buah-buahan adalah pilihan camilan yang baik untuk dibawa ke sekolah dan aktivitas lainnya. Siapkan sebuah Lunch Box dengan potongan dari 2 atau 3 jenis buah-buahan, seperti apel, semangka, irisan jeruk, pisang, pir, atau pepaya. Caranya adalah dengan memasukkan buah-buahan tersebut ke dalam Lunch Box yang anti bocor, sehingga air dari buah-buahan tidak menetes keluar dari kotak. Kami mempunyai kesediaan Tempat makan ONYX dan Tempat makan Refresh ONYX, dalam berbagai macam warna dan bentuk.
Air
Selalu siapkan botol minum anak berupa botol air yang mudah dibawa-bawa oleh si kecil, baik untuk dibawa ke sekolah maupun kegiatan setelah sekolah. Botol Minum Anak ONYX dilengkapi dengan tali, sehingga anak akan mudah dan nyaman membawanya ke manapun. Jika anak Anda terbiasa minum dalam jumlah yang lebih banyak, itu sangat bagus. Anda harus mendukung kebiasaan baik itu dengan menyediakan botol minum anak yang berkapasitas lebih besar. Dukung buah hati dengan memberikannya Botol Air Refresh ONYX sehingga kebutuhan minumnya terpenuhi. Botol minum anak dengan daya tampung lebih besar ini juga bisa digunakan saat anak mengikuti kegiatan olahraga, atau ikut dalam perjalanan yang jauh.
Jumlah cairan harian yang direkomendasikan untuk anak-anak sehari-hari adalah sebagai berikut:
- 5 gelas (1 liter) untuk anak usia 5-8 tahun
- 7 gelas (1,5 liter) untuk anak usia 9-12 tahun
- 8-10 gelas (2 liter) untuk anak usia 13+ tahun
Referensi lain:
www.healthykids.nsw.gov.au